La méthode Mc Kenzie

Qu’est ce que c’est ? 

Cette méthode de traitement kinésithérapique, est centrée sur la participation active du patient. Elle a convaincu de nombreux praticiens dans le monde entier. Elle est utilisée pour l’évaluation, le traitement, l’éducation et l’accession à l’autonomie des patients souffrant de douleurs au niveau du dos, du cou et des membres.

L’accession à l’autonomie

 permet de trouver des exercices accessibles à tous et à faire partout. A la maison, au bureau, en voiture, lors de vos activités physiques etc…

L’évaluation

permet d’apprendre à anticiper pour avoir moins de douleurs

L’éducation à la douleur

permet de mieux comprendre d’où viennent vos douleurs afin de mieux les gérer. 

Le traitement

permet de soigner les douleurs des patients de type mécanique avec peu de séances kinésithérapiques

L’évaluation ou Bilan MDT

Elle porte sur les douleurs de la colonne vertébrale, des membres inférieurs et supérieurs.

Internationalement reconnue par de nombreux praticiens de santé, elle a été développée par le kinésithérapeute Néo-Zélandais Robin McKenzie. Elle est aujourd’hui utilisée dans de nombreux pays depuis plus de 40 ans.

Les praticiens formés au MDT sont capables d’évaluer et d’établir un diagnostic mécanique dans chaque région du système musculo-squelettique. De ce fait, lorsqu’un problème existe au niveau de la colonne vertébrale, d’une articulation, d’un membre ou d’un muscle, un bilan MDT peut être effectué.

La force du MDT repose sur le principe d’auto-traitement et de recherche d’autonomie du patient. Par ailleurs, cette méthode a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui lui donnent une assise très solide.

Le bilan initial est une étape clé du MDT. Il permet, au moyen de tests sûrs et fiables, d’obtenir un diagnostic précis, puis d’établir un plan de traitement adapté. Cette évaluation permet souvent d’éviter des tests onéreux tels que les IRM qui conduisent à beaucoup de faux positifs. Par ailleurs, l’IRM ne permet de formuler un traitement que s’il existe une indication chirurgicale. Les praticiens certifiés au MDT sont capables de déterminer rapidement, pour chaque patient, si la méthode est indiquée pour eux. Dans le cas contraire, l’examen donne des informations très utiles afin d’orienter le patient vers le bon spécialiste ou l’examen le mieux adapté à son cas.

 Au final, le MDT est une approche complète, qui, lorsqu’il est pratiqué par des professionnels formés, se montre très utile dans la majorité des cas, comme l’attestent de nombreuses études scientifiques.

N’hésitez pas à vous rendre sur la page de Mc Kenzie afin d’y trouver un praticien formé. 

Evaluation

Souvent la 1ère séance. Elle évolue en fonction des résultats obtenus par les exercices réalisés par le patient. 

Classification

Il y a 4 grandes classifications dans la méthode Mc kenzie. La classification type mécanique est celle qui adaptée au traitement Mc Kenzie.

Management

Réussir ensemble à vous faire intégrer ses mouvements dans la vie quotidienne.

 

Prévention

Réussir à vous faire comprendre que vous pouvez agir sur votre douleur avant même de venir nous voir. 

Comment fonctionnent les séances ?

Evaluation

Pour commencer l’évaluation, le praticien s’appuie sur un historique détaillé de vos symptômes, et sur la façon dont ils surviennent et sont affectés par vos activités quotidiennes. On vous demandera ensuite de réaliser certains mouvements ou de maintenir certaines positions. Une des étapes la plus spécifique de l’examen MDT est de vous faire répéter les mouvements plutôt que de ne les exécuter qu’une seule fois. La manière dont vos symptômes et vos amplitudes articulaires évoluent en fonction de la répétition des mouvements fournit des informations essentielles au praticien sur la nature de vos maux.

Classification

Toutes les classifications ont des définitions cliniques précises et mutuellement exclusives pour permettre une identification aisée.Lors des tests cliniques, l’interrogatoire et la réponse symptomatique du patient permettent d’identifier chaque syndrome en fonction de ses spécificités. Le MDT propose un système de classification complet. Le groupe « AUTRES » est par nature hétérogène et comprend divers sous-groupes avec, en particulier, les pathologies graves (cancer, fractures etc.), toutes les pathologies non-mécaniques (par ex. la spondylarthrite ankylosante), les syndromes de douleurs chroniques « vraies » (dans lesquels le problème mécanique n’est plus prépondérant) etc.

Management – Traitement

A partir des informations obtenues lors du bilan, le praticien formé en MDT établira un protocole spécifique d’exercices. Ces exercices contribueront à réduire, puis abolir les douleurs traitées afin de récupérer les amplitudes articulaires. Votre praticien vous montrera aussi précisément les postures à adopter, et celle qu’il vous faut éviter temporairement. S’il s’agit d’un problème un peu plus complexe, le praticien utilisera parfois, ponctuellement, des techniques de thérapie manuelle en complément des exercices. L’auto-traitement à la maison restera cependant la partie la plus importante de la guérison : un exercice que l’on peut réaliser soi-même 5 ou 6 fois par jour a plus de chances d’aboutir à un résultat rapide qu’un traitement administré par un clinicien 1, 2 ou même 3 fois par semaine. Dans cette approche l’efficacité est conditionnée par l’implication du patient, qui devient l’acteur principal de sa guérison. Faire l’expérience de soulager ses douleurs soi-même, dès le départ du traitement, permet de retrouver confiance dans la capacité d’autogérer son corps à moyen et long terme. La plupart des patients peuvent s’auto-traiter avec succès, à condition d’avoir les connaissances et les outils nécessaires pour le faire.

Prévention

Apprendre à « s’auto-traiter » pendant l’épisode de douleurs en cours permet d’acquérir des compétences pour minimiser les risques de récidive. Cela permet également de gérer précocement et rapidement les éventuelles récurrences de façon sûre et efficace. L’objet de cette approche est de vous redonner le contrôle de votre corps, et de reprendre confiance en lui. Dans le cadre de douleurs persistantes ou récurrentes, l’efficacité de l’auto prise en charge est très supérieure aux soins passifs.

Une petite vidéo résumant la séance type